Массаж веником в русской бане

Процесс парения веником – это весьма эффективный сауна массаж всего тела, который дает, в сочетании с горячим паром, очень хорошие результаты. Кстати, подобный сауна массаж позволяет также сбросить немного лишнего веса, в особенности является очень эффективным с другими средствами для похудения, и здесь что хорошо, так то, что не имеют значения все те типы телосложения, которые необходимо учитывать, худея по другим методикам. 
Еще наши предки знали о том, что русская баня и использование в ней веников, позволяет защитить организм от множества недугов и продлить вообще жизнь человека. Существует вообще очень много массажа.  Парильщику положено лежать в бане на полке, а тот, кто будет парить, должен стоять радом с ним. для того, чтобы не поранить разгоряченные ладони о ветки, лучше надеть банные рукавицы. Парить, вообще, довольно непросто, и мы расскажем вам о трех основных правилах, которые вам помогут избежать ошибок в парной. 
Веник должен быть мягким и влажным, чтобы он не пересыхал, необходимо периодически опускать его в теплую воду, но не очень надолго. Длительное пребывание его в воде сделает бесполезным и липким, так как попросту вымоются все биологически активные, целебные вещества. Нельзя ни в коем случае париться сухим веником: так вы не только не получите от сеанса никакой пользы, а еще и поцарапаетесь, что может быть в особенности опасно в парной, где усиливается кровоток. Не нужно стегать своего подопечного, словно на плахе, веник должен лишь только слегка касаться его кожи, нагнетая пар. Пар, однако, тоже может быть опасен. Если в бане температура воздуха более 60 градусов, то старайтесь им размахивать предельно осторожно, дабы не обжечь кожу. Также старайтесь учитывать типы телосложения
Как же, собственно, «работает» банный веник? В бане, прогретой до высокой температуры, кровообращение усиливается, раскрываются поры кожи, из организма выводятся все токсины, шлаки и прочие вредные вещества. Распаренный веник выделяет в воздух фитонциды – это эфирные, природные масла, с антибактериальным действием, которые увлажняют и смягчают кожу. Можно париться по-разному, существует также несколько общих приемов, которые используются при разных заболеваниях и для достижения различных особых эффектов. Итак, «пациента» укладываем на живот, руки его должны быть вытянуты вдоль туловища. В руки возьмите два веника, встаньте рядом, и несколько раз проведите вениками вдоль тела, от плеч, и к стопам, и назад. Одним веником, при этом, необходимо касаться с левого бока, а другим – с правого. После этого, веники переводятся с боковой части на стопы и икры. 
Если вы недавно перенесли травму, у вас болят мышцы, или же вообще намечается радикулит, то необходимо воспользоваться банным компрессом. Для этого веники необходимо поднять, захватить теплый воздух, опустить их, и на несколько секунд прижать к больному месту или пояснице. При болях в области поясницы, применяется так называемая растяжка.