Польза Русской бани

Красота и здоровье человека невозможны без чистоты нашего тела.  Уже в древние времена врачи заметили положительный эффект от банных процедур, советовали совмещать приятное с полезным, массажем, применяли для лечения многих недугов.

Пот выделяемый при парении – это бесцветная жидкость, который на 99 процентов состоит из воды. Оставшийся процент – вредные и даже опасные примеси. С потом из организма выводятся токсины, соли некоторых металлов, тяжелых в том числе. За одно посещение парной, через поры кожи выводится примерно такое же количество опасных примесей, на «нейтрализацию» которых почкам необходимо более суток.

В процессе интенсивного потоотделения организм «отдает» огромное количество жидкости, это имеет большое значение когда почки нездоровы, есть отеки. Вода, которая в увеличенном количестве находилась в межклеточной жидкости, уходит в кровяное русло, за одно посещение парной в течении 10-15 минут, не большие отеки исчезают практически полностью. Добиться такого эффекта с помощью мочегонных препаратов намного сложнее.

В парной интенсивно очищается поверхность кожи, удаляются омертвелые слои эпителия, открываются поры, увеличивается кровеносное снабжение кожи и многих внутренних органов. Еще во времена развития человеческого общества, парную применяли для лечения многих кожных заболеваний различного происхождения.

Под влиянием русской бани заметно улучшается самочувствие, появляется аппетит, нормализуется сон, купируются депрессии в легких формах. При первых проявлениях ОРВИ или гриппа, болезнь обычно удается победить после первого сеанса в парной.

При воздействии высокой температуры и влажности стимулируется работа практически всех органов и систем организма. В первую очередь эффект бани действует на сердечно сосудистую систему: ускоряется сердцебиение, повышается артериальное давление, как будто человек занят тяжелыми физическими нагрузками.

Русская баня оказывает самое интенсивное и плодотворное влияние на обмен веществ в организме. Для усиленного отделения пота необходимо много энергии и воды. Все это появляется в результате распада жиров и углеводов. Активируются процессы катаболизма, регулярное посещение русской парной позволяет постоянно контролировать свой вес, помогают этому банные веники .

К тому же выяснилось, что вода, которая в последствии переходит в пар, образует огромное количество отрицательных ионов, которые оказывают самое положительное влияние на организм в целом, нервную, сердечно сосудистую и иммунную системы.

Русская баня даст сил, бодрости, очистит Ваш организм от большого количества вредных и не нужных примесей, повысит иммунитет и устойчивость к болезням, поможет «победить» лишний вес и многие недуги. С легким паром Вас!