Русская баня: польза и… вред?

Славяне знали толк в бане. Понимали пользу массажа с помощью ароматного веника: березового, липового, дубового, а потом и ореха, и ясеня, благотворное воздействие пара, открывающего поры, познали благостное воздействие контраста горячей и теплой воды, стимулирующего и омолаживающего кожу. Не называя то, что они делают, ароматерапией, они вдыхали пар с запахом чабреца, душицы, пихты, а потом пили настои со зверобоем, ромашкой. Они обожествляли природу, а природа щедро одаривала им своими мощными природными силами, которые делали людей здоровыми и сильными. Так, может быть, стоит, как герои «Иронии судьбы», но не только 31 декабря, бросив посиделки у телевизора и купив абонемент со скидкой через купон мастер, отправиться в поход за здоровьем?

А там… Там, прежде всего, улучшаем кровообращение и потоотделение. В парной у нас откроются поры, через которые наш ослабевший организм покинут шлаки и токсины. Заодно можно подлечить застарелый кашель, надоевший ринит, вдыхая пары эвкалипта или пихты. Потом наступит пора «массажа». Веник «пройдётся» по телу, как заправский массажист, вызовет прилив крови – питание для клеток кожи, очистит ее, омолодит и оздоровит, сделает упругой и внешне красивой. Высокая температура в бане не останется в стороне. Вместе с веником она «поработает» над вашим целлюлитом, попытается «вытопить» из вас хоть чуточку лишнего жира (чтобы его совсем не стало, нужно еще питаться правильно и фитнесом заняться). Ну, а если у вас со здоровьем все в порядке, тогда баня - это именно то, что вам нужно для снятия психологической нагрузки, релаксации и, как итог, обретения бодрости.

Однако всегда есть «но». Так, с помощью бани нельзя лечить пневмонию и острый бронхит. Даже если вам выпала удача, и вы сумели получить скидки в ozon.ru на посещение крупного оздоровительного центра. Нельзя находиться в парной перенесшим онкологическое заболевание. Париться нельзя и людям с заболеваниями сердца и гипертонией. Вообще, категорическое «нет» надо сказать себе тем, кто перенес инсульт или инфаркт. Осторожно, не без разрешения врача, стоит отнестись к посещению баньки и диабетикам. Не пускайте в баню друзей при алкогольном опьянении, поскольку высокая температура усугубит влияние алкоголя на сердце и дыхание. А еще стоит забыть о бане беременным, потому что это вредно для будущего малыша. Таким образом, польза будет, нужно только не иметь противопоказаний по здоровью и умело пользоваться баней.