Ароматный и целебный пар в бане – что добавить

Баня – одно из излюбленных мест отдыха для многих людей. Туда ходят как всей семьей, так и шумной компанией друзей или даже в одиночестве. Ну а самое главное в бане – это, конечно же, парилка. Среди жаркого пара человек отдыхает, снимает стресс, оздоровляется.

И будь-то бани города Омска или Москвы, пар в парилке создают одинаковым образом – поливая водой раскаленные камни. Конечно, можно использовать для этого только лишь воду, однако куда более полезно это будет, если чередовать ее с отварами трав. Приобрести их можно как заранее, так и нередко в самой бане. Иногда в цене уже предусмотрены некоторые добавки.

Что именно сделать – решать вам. Мы же расскажем о том – что же и для чего можно добавить.

  • Эвкалипт

Как правило, используют его настойку. С ее помощью можно подлечить насморк, так как эвкалипт эффективно борется с бактериями.

  • Черная смородина

Еще один способ бороться с насморком и другими простудными заболеваниями. Также не лишним будет подышать таким паром людям, который только переболели гриппом и восстанавливаются после него.

  • Горчица

Третье средство от простуды – горчичные семена.

  • Кедр, тимьян или чабрец

Многих беспокоят заложенные дыхательные пути даже без простуды. Прочистить их и очистить легкие поможет кедровое масло, тимьян или чабрец.

  • Ромашка

Куда же без нее. Этот аромат не только приятен многим, но и хорошо успокаивает нервы.

  • Мята

Она, как всегда, полезна во всех ее проявлениях. Пар с мятой и напряжение снимет, так как оказывает расслабляющий эффект, и для сердца полезен, и от головной боли избавит, и дыхание очистит.

  • Липа

Тем, кто борется с лишним весом, можно порекомендовать именно липу. Она ускоряет процесс потоотделения и потому весьма этому способствует. Также она имеет дезинфицирующее действие.

  • Кофе

Запах кофе несомненно бодрит, так что если те же бани Омска для вас – средство хорошо и шумно провести время, а потом отправиться развлекаться дальше, а не расслабиться в тишине, то оно отлично для вас подойдет.

  • Душица

Это еще один аромат для тех, кто хочет взбодриться и зарядиться энергией.

  • Хрен

Особого лечебного эффекта у него нет, но как пахнет! В такой ароматной бане всегда приятно париться.

Ну и напоследок, хочется напомнить об известном выражении «что занадто – то нездраво». Поэтому не стоит перебарщивать – достаточно добавить немного отвара, настоя, масла или сухого состава на таз воды и поливать камни таким отваром поочередно с водой.